Das Potential von Shiatsu
Alte, beengende Lebensmuster stellen oft die eigentliche Ursache von Krankheit dar. Es entsteht ein Prozess, in welchem wir ins Leid eintauchen, weil wir uns auf einen Aspekt (z.B. Schmerz) konzentrieren und diesen geheilt haben wollen. So entsteht eine Trennung zu uns selbst, an welcher wir unbewusst festhalten. Wir denken, wenn wir nur das Problem gelöst haben, sind wir gesund. Aber Heilung ist nicht ein Endziel, etwas das wir dann einmal erreicht haben, sondern ein Zustand, ein „im Fluss sein“. Durch die tiefe Entspannung im Zen-Shiatsu wird ein Raum geöffnet, um alles miteinander zu verbinden und dem Bedürfnis nach Neuausrichtung Nachdruck zu verleihen.
Das Potential von Shiatsu
Alte, beengende Lebensmuster stellen oft die eigentliche Ursache von Krankheit dar. Es entsteht ein Prozess, in welchem wir ins Leid eintauchen, weil wir uns auf einen Aspekt (z.B. Schmerz) konzentrieren und diesen geheilt haben wollen. So entsteht eine Trennung zu uns selbst, an welcher wir unbewusst festhalten. Wir denken, wenn wir nur das Problem gelöst haben, sind wir gesund. Aber Heilung ist nicht ein Endziel, etwas das wir dann einmal erreicht haben, sondern ein Zustand, ein „im Fluss sein“. Durch die tiefe Entspannung im Zen-Shiatsu wird ein Raum geöffnet, um alles miteinander zu verbinden und dem Bedürfnis nach Neuausrichtung Nachdruck zu verleihen.
zen-shiatsu.me
Wie du atmest, so lebst du
Der Atemrhythmus ist ausschlaggebend für unseren emotionalen und mentalen Zustand. Der wichtigste Teil für unsere Atmung ist das Zwerchfell. Ein verspanntes Zwerchfell und damit eine flache Atmung schnüren uns ein und haben eine negative Wirkung auf den gesamten Körper.
Daraus ergeben sich viele Symptome wie Angespanntheit, Magenverstimmung, Verstopfung, Migräne, Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Herzbeschwerden oder Schlaflosigkeit. Über unseren emotionalen Zustand wird zudem das vegetative Nervensystem beeinträchtigt, was unseren Atem beeinflusst und das Zwerchfell schwächt. Daraus können Unwohlsein, Niedergeschlagenheit und Depressionen entstehen.
Long-Covid-Syndrom
"Long Covid“ betrifft jene, die Wochen bis Monate nach einer Covid-Infektion noch Symptome aufweisen – Patienten also, die „lange etwas mit sich herumschleppen“, unter Atemnot leiden und schnell ermüden. Oft hat die Lunge nach einer schweren Grippe wenig Kraft und das Zwerchfell ist angespannt, was zu Energielosigkeit mit häufigen Erkältungen und einem Gefühl der Machtlosigkeit und Unzufriedenheit führt.
Eine Zwerchfellbehandlung lohnt sich bei akuten Symptomen oder bei Menschen, die viel sitzen und daher verkürzte Bauchmuskeln entwickeln und unter stressbedingten Muskelverspannungen leiden.