Wie du atmest, so lebst du

Der Atemrhythmus ist ausschlaggebend für unseren emotionalen und mentalen Zustand. Der wichtigste Teil für unsere Atmung ist das Zwerchfell. Ein verspanntes Zwerchfell und damit eine flache Atmung schnüren uns ein und haben eine Wirkung auf den ganzen Körper. Daraus ergeben sich viele Symptome wie Rückenschmerzen, Migräne, Magenprobleme (Reflux) bis  hin zu Herzbeschwerden und Schlaflosigkeit.

Über unseren emotionalen Zustand wird das vegetative Nervensystem beeinträchtigt, was unseren Atem beeinflusst und das Zwerchfell schwächt. Daraus können Unwohlsein, Energielosigkeit, Niedergeschlagenheit und Depressionen entstehen. Durch ständiges Sitzen und den hohen Stresslevel wird unser Zwerchfell eingeengt und unser Brustkorb ist zu. So begegnen wir dem Leben nicht mehr offen und unbeschwert. Mit einer Zwerchfell-Behandlung lösen sich die Verspannungen und wir können dem Leben wieder offen und mit Begeisterung begegnen.

Shiatsu mit Rückverbindung
 
Flavio Schmid

Praxis Shiatsu am Hirschenplatz

Spitalgasse 4

8001 Zürich

Tel. 078 878 44 11

 

www.zen-shiatsu.me

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